Chef Orquidea

No cantinho Chef Orquidea irei postar algumas receitas (adaptadas ou da minha autoria) que utilizo no meu dia a dia e que fazem parte de uma dieta equilibrada e saudável. Além disso em conjugação com um adequado plano alimentar auxiliam na perda de peso - sim porque eu sou exemplo disso.
Acompanhem e deliciem-se.
Espero por VOS
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Salada de Frango
 

Ingredientes

2 peitos de frango grelhados e desfiados

1 queijo fresco

4 delicias do mar

1 Alface

2 Tomates redondos ou então uma caixinha de tomate mini-chucha ou cherry  

1 pimento laminado

Outros vegetais a gosto - por exemplo rúcula, canónigos, radicchio 

Azeite, vinagre e especiarias a gosto

 

Após lavar e preparar os vegetais, colocam-se num saladeiro e adiciona-se o frango, o queijo fresco e as delicias. Faz-se o tempero a gosto e mistura-se.

Uma salada bem simples, fácil e saudável. 

É possível fazer outras conjugações, esta é somente uma das muitas que utilizo, por ser mais rápida e por ter geralmente estes ingredientes sempre disponíveis.

Variem e mostrem-me como é a vossa salada de frango.

 O almoço de hoje ;) 

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